Ich biete gerne Workshops für Erwachsene und Kinder an rund um die Themen Stille und Wohlbefinden - wieder in Einklang mit sich selbst kommen.

Je nach Umfang richten sich die jeweiligen Preise.

Nähere Informationen unter 

ONLINE- PROGRAMME

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4 Wochen online Achtsamkeitsreise- mehr Leichtigkeit für dich im Alltag

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Wie wundervoll wäre es, entspannter im Hier und Jetzt zu leben?

Das endlose Gedankenkarussell für einen Moment anzuhalten  und der Hektik des Alltags zu entkommen.

Stress abbauen, sich dem Augenblick öffnen und wieder mehr auf die eigenen Bedürfnisse achten- mit der 4 Wochen Achtsamkeitsreise hast du die Möglichkeit mithilfe verschiedener Entspannungsmethoden dir selbst wieder näher zu kommen und entspannter mit den alltäglichen Herausforderungen umzugehen.

Erlaube dir, dich um den wichtigsten Menschen in deinem Leben zu kümmern und ihm Zeit zu schenken: DIR!

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(Die Kosten für den 4-Wochenkurs betragen 60€)

Wie funktioniert das Ganze?

- du überweist die Kursgebühr bequem von Zuhause aus per PayPal oder Banküberweisung

- du wirst von mir zu einer Facebook, Zoom oder Whatsapp-Gruppe hinzugefügt (deine Entscheidung), in der es dann über die Woche verteilt Achtsamkeitsübungen, Fantasiereisen,etc zum Mit-und Nachmachen gibt.

Zudem wird es wöchentlich LIVES geben zu speziellen Themen, wie Gedanken, Umgang mit Gefühlen, etc.

Du hast dann jederzeit die Möglichkeit die Angebote zu nutzen, selbst wenn du es nicht schaffst direkt bei den LIVES dabei zu sein, kannst du sie einfach Nachhören oder gar mehrfach nutzen.

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10-Tage-Programm: Im Einklang mit deiner Familie

- mit Entspannung und Achtsamkeit den Alltag mit Kindern meistern

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Was erwartet dich?

- Ideen und Übungen für gemeinsame Aktionen

- Themen-LIVES: Wie gehe ich damit um, wenn ich an meine Grenzen komme? Welche Möglichkeiten habe ich? Was kann ich tun, damit der Alltag stressfreier und leichter wird? Wie finde ich eine innere Balance? etc. -und alle Fragen, die du so mitbringst...

- Fantasiereisen und Achtsamkeitsübungen für Kinder und Erwachsene

- Hilfe, Tipps und Tricks für das gemeinsame Miteinander

Wie funktioniert das Ganze?

- du überweist die Kursgebühr von 28€ bequem von Zuhause aus per PayPal oder Banküberweisung 

- du wählst, ob du lieber Zugang zu einer Facebook-Gruppe, Zoom oder zu einer Whatsapp-Gruppe erhalten möchtest

- in der jeweiligen Gruppe findet ihr immer neue Inhalte und könnt diese entweder aktuell nutzen und ausprobieren oder nachschauen, wann immer ihr Zeit findet 

Ich freue mich auf euch!

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Selbstliebe- Programm

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Das Programm, dass dich dein ganzes Leben begleitet. 

Der einzige Mensch, dem du niemals aus dem Weg gehen kannst, bist du selbst! 

Dieses Programm gestalte ich gemeinsam mit dir: in jeder Hinsicht!

Du entscheidest über die Dauer und Art und Weise, wie wir gemeinsam kreieren, dir all das zu schenken, was du schon bist.

Bei Interesse einfach bei mir melden!!!

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"Entspannungsparty" online 

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~ Du fühlst dich wohler beim Entspannen, wenn du liebe Freunde um dich hast?

~ Du möchtest gerne mal wieder einen gemütlichen Abend mit Freunden verbringen mit ein bisschen Vorprogramm?

Dann könnte eine "Entspannungsparty" was für dich sein!

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Wie läuft das Ganze ab?

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Du als Gastgeber/in suchst dir dein Entspannungsprogramm mit deinen persönlichen Wünschen aus. Gemeinsam mit mir vereinbaren einen Termin.

Anschließend musst du nur noch deine Freunde einladen für deine Party über Zoom oder in einer Facebook-Gruppe .

Der zeitliche Rahmen umfasst ca. 70min und kostet pro Teilnehmer 15€.

=> ONLINE- PROGRAMME AUCH EINZELN BUCHBAR (INDIVIDUELLE GESTALTUNGSWÜNSCHE SIND MÖGLICH) <=